B5 食と健康について

大学に入る前、私の食生活は良かったと思う。毎日母は体にいい料理を作ってくれた。家族は全員中国人なので毎日ご飯を食べるのは普通だ。そしておかずはいつも野菜や魚や体にいいスープだ。もちろん高校生の時たいてい友達と色々なファストフードレストランに行ったんだけど今より時間があったので毎日運動した。さらに一周三回ごとにアルバイトをしたのでけっこういい生活をしたと思う。

今、私の食生活は全然だめだ。いつも昼ご飯にインスタントラーメンやファストフードや高脂肪食べ物を食べているせいで体重がずいぶん増えちゃった。野菜をあまり食べないし、コーラを毎日飲むので不健康な食べ物ばかりを食べている。自分で料理ができないというわけではないが、あまりお金がないので安くて不健康的な食べ物を買わなければならない。それにあまり時間がないので宿題や勉強を終わるころには疲かれて寝る。今私は本当にダイエットをしたいんだけど、今学期あまり時間がないので冬休みに始めようと思う。出来れば、私は高校生の時の体重に戻りたいのでこれからもっと健康的な食生活をしようと思う。